Il y a une bribe qui me colle au corps et à l’esprit depuis le week-end dernier.
Mon amie Paula* m’a conseillé d’écouter l’interview de l’artiste Aurélie Saada au micro de Matthieu Stéfani, créateur du podcast Génération Do It Yourself.
Je vous avoue qu’il m’agace un peu ce Matthieu Stéfani, j’aime pas trop ses questions, ses réflexions, ses critiques incessantes … oops ! Je suis désolée monsieur. Mais il interview des personnalités vraiment inspirantes** pendant souvent 2 à 3 heures. Et moi, les temps longs, c’est ma came ! Vous l’avez bien compris.
BREF.
Au bout d’1h22, alors qu’il est très négatif sur un sujet, elle lui dit d’une voix suave “Tout est bon à regarder et à observer avec des yeux tendres, pas toujours des yeux critiques, je trouve que le monde est un peu dur.”
UPPERCUT dans ma face.
Sarah = yeux critiques = très très souvent.
Enfin pas tout le temps. Je vous explique.
Je suis une personne angoissée. Je ne sais pas si c’est l’héritage juif séfarade ou l’alignement des planètes de mon ciel le jour de ma naissance ou les deux, mais voilà, j’ai une prédisposition à angoisser pour un oui ou pour non.
On va dire que parfois, ça s’emballe très vite là-haut et je vois le verre à moitié vide. J’intellectualise tout. J’en deviens pessimiste et aigrie. Sympa, non ?!
Au bout de 31 ans, j’ai identifié mes schémas limitants de pensées et j’arrive plutôt bien à prendre du recul à temps pour désamorcer la bombe. Dans les moments durs, je n’y arrive plus trop, j’en avais même parlé dans cette newsletter, j’y listai ce qui me permet de calmer mes angoisses rationnelles mais surtout irrationnelles.
Et ce n’est d’ailleurs pas anodin d’avoir accroché avec le yoga si fort qui est LA discipline qui permet de dézoomer et de se désidentifier de son mental. (Pour les nouveaux, j’ai enseigné le yoga pendant 5 ans, j’en parle dans cette autre newsletter.)
BREF. (bis)
L’apport merveilleux d’Aurélie Saada, c’est la notion de tendresse.
Adopter un regard tendre sur les choses de la vie et sur soi.
MAIS OUI !
De la douceur, de la délicatesse, de la compassion, de la bienveillance.
Une posture nouvelle, tout en ondulation et en rondeur.
Je ne dis pas qu’il faut préférer se positionner du côté des Bisounours dès que l’adversité pointe et nier que le monde a une face B pas très rose, mais plutôt opter pour une posture plus douce et moins raide et incliner vers l’espoir et l’optimisme.
OUCH, c’était une très grande phrase compliquée. Mais vous avez saisi ?
L’idée, c’est de réussir à déplacer le curseur.
Et je trouve ça très courageux.
L’étymologie du mot courage est belle. Courage vient du mot latin “cor” qui signifie cœur.
Être courageux, c’est être guidé par son cœur. Exactement de là où provient la tendresse.
Voilà. De la tête au cœur. Changement de paradigme.
Je vous souhaite d’être tendre avec vous-même et vis-à-vis des choses qui vous arrivent.
Belle semaine,
S.
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* Vous ne connaissez pas Paula ? Après des années à organiser des événements sur l’éco-responsabilité dans le monde entier, elle se consacre maintenant à l’accompagnement des porteurs de projets à impact. En complément de cet accompagnement business, elle est formée en astrologie et guide les femmes à comprendre leurs chemins de vie. D’ailleurs, mon oreillette me dit que nous allons bientôt proposer une offre conjointe : personal branding + astro reading. Infos à suivre ! En attendant, contactez-la de ma part pour un thème astral par exemple. Vous ne serez pas déçus …
** Je vous invite à écouter l’épisode avec Inés Léonarduzzi où elle lui cloue littéralement le bec, je me suis délectée.
Comme j'aime lire les bribes de ma fille. Oui le regard tendre sur les choses de la vie. Quand tu es née,tu as mis tes yeux bleus perçants dans les miens et je me suis dit, ouaouh, ça va être intense! Tu es venue au monde avec ce regard là, à la fois intense et tendre. Maman